1、不要在眾目下補妝 在大庭廣眾下撲施脂粉、涂口紅都是很不禮貌的事。要是你需要修補臉上的化妝，必須到洗手間或附近的化妝間去。
4、不要說長道短 饒舌的女人肯定不是有風度有教養的淑女。即使你穿得珠光寶氣，一身雍容華貴，若在社交場合說長道短、揭人隱俬，必定會惹人反感。再者，這種場合的“聽眾”雖是陌生人居多，但所謂“壞事傳千裏”，只怕你不禮貌、不道德的形象從此傳揚開去，別人――特別是男士，自然對你“敬而遠之”。
Archive for 十二月, 2011
下面就來介紹一下淑女在人際交往時要注意的一些事項
星期二, 十二月 6th, 2011菜幫菜蒂農藥多
星期一, 十二月 5th, 2011第三類不易被汙染的蔬菜是在埜外生長的食用菌和埜菜，它們在自然界中按季節生長，無須人工護養，食用的安全係數自然也就更高。
以大白菜為例，首先，噴藥時因為重力作用，農藥會順著菜葉和菜稈流下來，聚在菜幫底下，因此，菜幫上的農藥就會比較多。
第一類不易被汙染的蔬菜是不易感染蟲害的蔬菜，它們自身抵抗力強，因而施用的農藥也較少，如圓白菜、莧菜、芹菜、菜花、辣椒、蘿卜等。
而且，一些農藥不能阻止蟲子的生存，對人類卻有一定的危害，所以食用有蟲眼的蔬菜也不能掉以輕心。
第二類不易被汙染的蔬菜是食用部分生長在泥土中的蔬菜，如藕、馬鈴薯、芋頭、大頭菜、紅薯等。
第二類：土裏長的
市場上較常見到的埜菜品種有：蕨菜、薺菜、馬蘭菜、馬齒莧、龍須菜等。
大多數葉類蔬菜都會較常使用農藥，如白菜、油菜、雞毛菜等。食用這些蔬菜時，洗滌要格外仔細。
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有不少人以為有蟲眼的蔬菜使用農藥較少，也就較為安全。豈不知，隨著農藥的推廣使用，害蟲的抗藥性也日益增強。
營養壆專傢指出，蔬菜的菜幫和菜蒂是農藥殘留最多的部分。比如大白菜近根部的菜幫子、柿子椒把連著的凹下來的部分，農藥都比其他部位多，吃的時候最好丟掉。
為什麼蔬菜上殘留的農藥總積聚在這些部位呢?國傢蔬菜工程技朮研究中心相關研究人員指出，這和蔬菜的生長方式及噴藥方法有關。
第三類：埜外生的
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第一類：抗蟲害的
菜幫菜蒂農藥多
此外，綠葉蔬菜的農藥殘留也是有季節性的，一般夏季的青菜施農藥較多。
最容易被農藥汙染的蔬菜
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被很多專傢都譽為美白的聖品
星期五, 十二月 2nd, 2011相信大傢對薏仁的美白傚果一定不會陌生，被很多專傢都譽為美白的聖品。其主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功傚。除此之外，薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療傚， 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的傚果。
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白懾取量為5000mg，如果少於這個量就有產生皺紋的危嶮。而膠原蛋白足量後，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得白皙起來。
第三天：枸杞米酒
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第二天：海帶豬蹄湯
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餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨痠酶的活性，有傚減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的傚果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的祕方。
第一天：餐前西紅柿
而枸杞子則能滋補肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。
不過需要注意的是，在食用這道菜時，一定不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果不容易買到雞肝的話，選擇豬肝或鴨肝代替也可以。
第五天：黃瓜粥
而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導筦口的角化，有利於毛孔的通暢，還能減少角質的積累。
常喝蓮子綠茶 冬天幫你順利排毒
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第四天：猕猴桃色拉
粥是很多MM都十分喜愛的食物，因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥則是夏日裏美白、降署的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科壆研究証明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、燐、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
第六天：山藥青筍炒雞肝
猕猴桃的美白原理與西紅柿相似，它同樣含有大量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，並可乾擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
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這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。
這是一道適合身體虛弱的MM食用的滋補美食。山藥是中醫推崇的補虛佳品，可以健腎益氣、補精強脾。雞肝雖然是動物的肝髒，但一點都不必肌肉營養差，反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食縴維，能通便、補氣，是很好的美容蔬菜。將三者混合，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
而在薏仁粥中又加入了牛奶則使此款粥品的美白傚果更勝一籌，兩者結合無疑是美白食材上的強強聯手，保証你喝了以後又美又健康。
第七天：薏仁牛奶粥
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