編者按：本文的要講述的話題是乳母夏季食譜，從屬於欄目夏季飲食-夏季保健-四季保健-保健資訊網。如果你感興趣，請繼續閱讀；否則可以選擇右邊推薦的其他文章。編者祝您健康！
早餐――
牛奶蛋花：尟牛奶250毫升，雞蛋35克
蛋糕：蛋糕50克
糖拌西紅柿：西紅柿100克，紅糖15克
[加餐]
紅棗粥：標一米100克，紅棗20克
餅乾：餅乾100克
午餐――
花卷：標粉250克
芹菜炒肉絲：豬瘦肉50克，芹菜150克
紫菜粉絲雞湯：紫菜（不計），粉絲20克，雞湯（不計）
[加餐]
荳奶：荳奶200毫升
餅乾：鈣奶餅乾100克
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